Коучинг со мной — это безопасное пространство, где вы можете по-новому взглянуть на свою жизнь, найти важные для себя ответы и выработать решения, которые действительно подходят именно вам. Я работаю в этом методе уже более 10 лет как сертифицированный коуч ICU. Мне близок коучинг за его бережность и простую, но сильную идею: у каждого человека уже есть внутренние ресурсы и ответы — задача коуча лишь помочь их увидеть и применить в жизни. Если вы никогда раньше не пробовали коучинг, объясню простыми словами: это не советы и не готовые рецепты, а процесс живого диалога, в котором через вопросы и специальные техники я помогаю вам структурировать мысли, глубже понять себя и шаг за шагом двигаться к результатам. Вы можете выбрать индивидуальную работу по личному запросу или пройти мою авторскую программу «От визии жизни до порядка в шкафу» с индивидуальным сопровождением. В этом случае коучинг дополняется системой готовых шаблонов в Notion: они помогают фиксировать идеи, организовывать информацию и встроить изменения в повседневную жизнь. Сессии проходят онлайн. Доступна первичная консультация, разовая оплата или пакеты из 3, 5, 10 и 15 сессий. Записаться на коучинг

«От визии жизни до порядка в шкафу» - это программа, которая объединяет глубину коучингового подхода и готовые шаблоны в Notion, для того чтобы помочь вам навести порядок в жизни и создать единую систему для управления всеми её аспектами: задачами, целями, привычками, планами и не только. Программа состоит из 5 блоков, каждый из которых включает уроки с коучинговыми вопросами, аудиопрактиками и шаблонами в Notion: Блок 1. Визия жизни и ценности Блок 2. Цели и привычки Блок 3. «План есть!» — планируем день, месяц и год Блок 4. Порядок в делах. Часть 1: Финансы, документы, гардероб Блок 5. Порядок в делах. Часть 2: Библиотека, здоровье, путешествия Вы можете пройти всю программу последовательно (все 5 блоков) или выбрать только те темы, которые наиболее актуальны для вас сейчас. Форматы участия: 🔹 Индивидуально. Все материалы + персональное сопровождение. Подходит тем, кто хочет идти глубоко, в собственном темпе и с фокусом на свои задачи. Записаться в индивидуальную работу ТУТ. 🔹 Самостоятельно. Для тех, кто любит изучать материал в своем темпе. Каждый блок программы включает 3 урока, готовые базы данных, коучинговые вопросы и шаблоны в Notion. Идеально подойдёт самостоятельным и организованным людям. Ознакомится с доступными программами в записи можно ТУТ 🔹 В группе. Если вам важны поддержка, ритм и живое общение. Расписание ближайших групп ТУТ. Узнать подробнее о программе

Готовые шаблоны в Notion — это точечные решения для организации отдельных аспектов жизни. Они подойдут вам, даже если вы не проходите мою программу «От визии жизни до порядка в шкафу» — или уже прошли её и хотите дополнить свою систему новыми практическими инструментами. Я создаю шаблоны на русском, украинском и английском языках. В магазине вы найдёте как бесплатные — чтобы познакомиться с моим подходом и форматом, так и платные шаблоны — для более глубокой проработки тем, например: Дневник питания Трекер привычек Страница подведения итогов месяца Шаблоны обновляются и пополняются каждый месяц. Вы можете отслеживать новинки и выбирать то, что актуально именно сейчас. Если вы уже знакомы с платформой Notion — шаблоны легко встроятся в вашу текущую систему. Если нет — вы можете начать с самого простого: например, со страницы для рефлексии по итогам месяца. Этот шаблон не содержит баз данных, и подойдёт даже тем, кто ведёт планы в Google Календаре или бумажном ежедневнике. Просто открываете шаблон, видите список коучинговых вопросов и работаете с ним как с дневником. Если вам нужна помощь с настройкой любого шаблона — вы можете забронировать консультацию. Это индивидуальная онлайн-встреча, где я помогу адаптировать шаблон под вашу задачу, объясню функциональность и предложу решения. Первичная консультация для новых клиентов проводится по специальной цене. Магазин Шаблонов

Это регулярная групповая онлайн-встреча, которая проходит в последние дни каждого месяца. Формат сочетает в себе элементы тренинга и коучинга — с поддерживающей атмосферой, практическими заданиями и пространством для личной рефлексии. В течение 1,5–2 часов вы сможете: подвести итоги уходящего месяца, отрефлексировать ключевые события, прояснить, что сработало, а что нет, сформировать ясный и реалистичный план на следующий месяц. В процессе я задаю коучинговые вопросы, предлагаю шаблоны для размышлений и работаю вживую с участниками. Вы сможете сразу открывать свой ежедневник (в бумажной или цифровой форме) и выполнять задания прямо во время встречи. Этот тренинг помогает: встроить в свою жизнь регулярную практику рефлексии и планирования, сохранять фокус, не терять важное, поддерживать ясность и мотивацию из месяца в месяц. ⚠️ Обратите внимание: в 2025 году групповая встреча проводится только на английском языке. Если вы хотите работать на русском или украинском — такая возможность доступна в формате индивидуальных коуч-сессий. С 2026 года доступна также годовая подписка, которая включает: участие во всех 12 ежемесячных сессиях (на английском), доступ к закрытому Telegram-чату, вдохновляющий контент только для участников, разборы кейсов и ответы на вопросы, 50% скидку на участие в коучинг-тренинге по итогам года и планированию следующего. Посмотреть актуальное расписание групповых онлайн тренингов

«Время перемен» — это ежегодный онлайн-тренинг, который проходит в конце декабря и помогает вам с уважением завершить уходящий год и с ясностью войти в следующий. Это групповая коучинг-сессия, где вы сможете остановиться, подвести итоги, увидеть главные уроки и поставить фокус на важное. Это пространство, где мы собираемся вместе, чтобы: отпустить всё, что себя исчерпало, поблагодарить себя и год за всё, что было, зафиксировать ключевые достижения, озарения и точки роста, сформировать намерения, цели и опорные привычки на следующий год, создать рабочую структуру для планирования и фокусировки. Вас ждут: глубинные коучинговые вопросы, структурированные блоки для рефлексии и планирования, вдохновляющие практики и подсказки, которые помогут сформулировать «визию» следующего года. Вы сможете сразу заполнять свой ежедневник, рабочую тетрадь или шаблон в Notion — чтобы из сессии вы вышли не только с мыслями, но и с конкретным планом действий. ⚠️ Обратите внимание: в 2025 году тренинг проводится только на английском языке. Если вы хотите работать на русском или украинском — такая возможность доступна в формате индивидуальных коуч-сессий. Продолжительность — 3 часа. Подходит как для новичков, так и для тех, кто уже работает с моей системой. Зарегистрироваться на тренинг